Mundo da Káh: janeiro 2022

CONFIE EM VOCÊ E ACEITE SEU PROCESSO! ♡ #KahSaudável

No final do ano 2019, entrei no meu maior desafio (imaginem o maior), não estava me sentindo bem com meu corpo/mente, está mega sedentária caminhava 5 minutos e cansava, meu peso entre 66,00 kg a 67,00 kg e com altura de 1,57 m comecei a me preocupar, fui procurar ajudar. Com medo de não ser capaz de atingir meus objetivos de construir uma nova Kalyne Saudável, me desafiei a criar músculos/emagrecer em 1 ano... foi desafio e tanto, devido a Fibromialgia as dores e mudar toda a minha alimentação e reaprender tudo.

Mesmo com minhas limitações, em 1 mês, consegui diminuir meu peso e aumentar minha massa magra, me desafiei aumentando aos poucos os pesos nos aparelho da academia, sendo até então, só fazia exercícios com as maquinas sem nada. Eu amo ser capaz de me ver literalmente ficando mais forte. Independentemente do que está acontecendo na balança, independentemente da minha aparência, a evidência real de mudança em meu corpo como na minha mente – É LEGAL.

Estou 100% confiante de que a jornada iniciou com meu sim de querer mudar e ter vida mais saudável e creio está indo na direção certa agora e estou cheio de alegria. Eu confio no processo.

Inicio do processo - até hoje! Estou com 61 kg com percentual bom de gordura e com definição e músculos

Nesse processo de quase 2 anos, já perde mais 6 kg de gordura e ganhei musculo e definição, criei hábitos mais saudáveis e a cada dia me desafio mais a me tornar melhor para mim mesma. Quem me acompanha no insta (desde do insta antigo @blogmundodakah, e me acompanhando no atual @blogmundodakahofc, já conhece pouco dessa rotina que aderir para minha Vida). Eu não posso acreditar que em 2 anos, eu tenho mudado as coisas! No próximo mês, já estou pensando em subir mais além e me jogar com pesos mais pesados e menos repetições à medida que cada série progride.

Agora, aqui está o meu plano de refeições, pensado pela minha nutricionista!

Meu plano alimentar e bem desertificado, optamos pela preparação das marmitas para semana para 6 dias ou até 5 dias (geralmente aos sábado & domingo estou na casa do meu namorado, então só diminuo a quantidade de comida). Meus exercícios tem séries de A, B e C onde consigo ter descanso maior no meu corpo para ter bons resultados.

Café da Manhã - 2 pães Integral com ovos e queijo, café sem açúcar e fruta

Marmitas da Semana

Opção 1💛

Tenho 1 dia que escolho apenas uma refeição livre sempre opto por sexta ou sábado!

Tudo bem, isso é tudo! Tento me desafiar, mais uma vez outra eu FALHEI no meu dever. Preciso melhorar muito e uma delas levar meu sono tão a sério quanto meus treinos. Por que é tão difícil para mim???

Me conta já se desafio em algo novo em sua Vida, 2022 sejamos mais salientes a nos desafiar!

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In Beleza, Cuidados Diários

Conheça TIYE nova Linha de Skincare da SALON LINE ♡ Cuidados Diários

É impossível dizer quantos produtos eu experimentei desde o início do Blog Mundo da Kah, mas o número é facilmente na casa dos milhares kkk (sempre fui muito apaixonada por produtos). Testar novas marcas e lançamentos de produtos é uma das minhas partes favoritas do meu trabalho com a internet – para não mencionar, um excelente privilégio – para que eu possa fazer recomendações informadas. Mas ao longo dos anos, encontrei alguns produtos de beleza e cuidados com a pele que são tão bons que se tornaram os pilares da minha rotina – e muito gratificante poder trazer essa novidade aqui no blog, que a marca que me acompanhar a tempos na minha rotina cuidados com a pele, agora lançou uma Linha de Cuidados com Pele.
A Salon Line resolveu ampliar sua opções de produtos existentes no mercado e no ultimo dia 03/12 de 2021 lançou a sua linha Skincare ao mercado da beleza, e em especial a linha e para todos os tipos de pele preta. A Tiye marca a entrada da empresa no ramo de cosméticos e conta com a participação de influenciadores e modelos negros para a divulgação, por sinal ficou belíssima.
A Salon Line apresenta uma linha Tiye que conta com doze produtos, Tiye traz duas sublinhas, Hidrata & Matifica e Expert. A proposta da marca é oferecer produtos de qualidade e alta performance com um custo acessível.
Todos os itens da linha Hidrata&Matifica levam em sua composição ácido hialurônico e vitamina B5, que penetram na pele e mantêm a umidade interna e externa, além de estimular a reparação celular e a auxiliar na reparação dos tecidos. É vegana, não testada em animais, dermatologicamente testada e sem parabenos.

A Água Micelar Efeito Matte é uma solução de limpeza desenvolvida para remover a maquiagem e as impurezas do rosto, olhos e lábios sem agredir. Sua fórmula 5 em 1, limpa, demaquila, matifica, remove o excesso de oleosidade e hidrata, tudo graças ao ácido hialurônico e a Vitamina B5.

O Tônico Facial Purificante purifica e reequilibra a pele, auxilia no combate a oleosidade, na redução de poros e também previne o aparecimento de cravos e espinhas.

O Sabonete Líquido Facial promove limpeza profunda e remove as impurezas da pele sem ressecar. Sua fórmula contém ácido hialurônico, vitamina E e vitamina B5, ativos com alto poder de hidratação, além do ácido salicílico, que auxilia no controle da oleosidade, prevenindo o aparecimento de cravos e espinhas.

O Sabonete Facial Esfoliante Ação Antioleosidaderemove as impurezas e estimula a renovação celular sem ressecar ou agredir a pele. Sua fórmula contém cristais de quartzo, que proporcionam esfoliação suave, e ácido salicílico, que auxilia no controle da oleosidade, prevenindo o aparecimento de cravos e espinhas.
Hidratante Facial Multibenefícios com FPS30, que promove hidratação, proteção contra a ação do sol e envelhecimento precoce, sem deixar a pele com aspecto esbranquiçado. É livre de óleo e tem rápida absorção, proporcionando toque seco e aveludado.

O Hidratante Gel Creme garante 48h de hidratação e sensação de refrescância, além de conferir efeito matte à pele, auxiliando no combate a oleosidade e brilho ao longo do dia. Sua fórmula contém ácido hialurônico e vitamina B5, é livre de óleo, tem rápida absorção e toque aveludado.

O Creme Corpo e Rosto Uniformizador de Tom, uniformiza o tom da pele e melhora o aspecto de áreas escurecidas, além de promover hidratação e renovação celular. Ele conta com a exclusiva tecnologia Luminous Expert, um mix de ativos inteligentes que agem direto no problema causador das manchas.

A Salon Line também lançou a sublinha Expert, com 4 tipos de séruns faciais feitos sob medida para atender às principais queixas e necessidades das consumidoras. Todos possuem formulações baseadas nos principais ativos do mercado. A linha é vegana, não testada em animais, sem parabenos e dermatologicamente testada.

👉Sérum Facial Uniformizador de Tom

👉Sérum Facial de Uniformização da Pele e Disfarce dos Poros

👉Sérum Facial Antiacne

👉Sérum Facial Antioxidante 10% de Vitamina C

👉Sérum Facial Ultra Hidratante (linha Hidrata & Matifica)

Me conta, você já conhece a nova Linha Tiye da Salon Line? O que achou desta novidade?

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In Atelier Clássico, Decoração

HOME BAR: como criar um ambiente com carrinhos bar da ATELIER CLÁSSICO ♡ Decoração

De tamanho modesto, do tipo que pode ser acomodado em qualquer cantinho, o carrinho bar tem se tornado uma peça decorativa curinga, deixando o visual de qualquer ambiente mais interessante. Um item ideal para quem não abre mão de degustar um bom vinho, drink entre outras opções, carrinho bar complementar o estilo de decoração predominante na residência, ainda deixa as bebidas organizadas, podendo inclusive comportar aperitivos para acompanhá-las.

Normalmente com rodinhas que garantem sua mobilidade, atende as necessidades dos moradores em qualquer ambiente. O carrinho pode ser posicionado na sala de jantar, hall de entrada ou até na cozinha, demonstrando sua versatilidade e estilo.

Na Atelier Clássico e possível entrar modelos variados, podendo atender os mais diferentes gostos, indo do clássico, vintage ao contemporâneo. Dentre os materiais mais presente nos modelo do site Atelier Clássico estão os metais como ferro e inox, e a madeira, esta última garantindo a possibilidade de ser uma peça única e cheia de muito estilo e bem atual.

Para quem não é adepto de bebidas alcoólicas assim como eu, uma boa alternativa é utilizar o carrinho para servir chá ou café, mantendo sua função original em armazenar bebidas sem perder o estilo. Outra possibilidade é utilizá-lo como criado-mudo ou aparador, adicionando louças ou objetos decorativos, como livros e até plantas, transformando o ambiente deixando mais aconchegante e atual. Confira a seguir uma seleção de lindos carrinhos bar da Atelier Clássico e inspire-se a montar lindo Home Bar:

Carrinho Bar 1 - Carrinho Bar 2 - Carrinho Bar 3 - Carrinho Bar 4 - Carrinho Bar 5

Qual modelo de carrinho bar da Atelier Clássico, mais combinaria na decoração do seu Lar? Lembrando no site da Atelier Clássico você encontrar variedade de móveis para completar sua decoração, além muitas dicas de como acrescenta-los a sua decoração.

Esse post e patrocinado*

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In Dicas, Moda

Vestidos de Noiva Baratos & Ternos de Casamento na CUSTOMIZEONE ♡ Dicas/Moda

Vestido Noiva Barato 1

É possível ter um vestido de noiva barato e maravilhoso e um terno de casamento masculino e magnifico para completar o momento único na vida de qualquer casal. Se você pensar em casar ou já está noiva nesse post descubra como e onde comprar vestido noiva barato e terno de casamento masculino ideal.
A busca pelo vestido pode se transformar no maior pesadelo de uma noiva! Alguns modelos – que costumam ser justamente aqueles dos quais gostamos, aliás – custam mais que o aluguel do espaço para eventos e o buffet juntos.
Buscar na internet é essencial para quem deseja um vestido de noiva barato. Como já te mostrei em outro post, na CUSTOMIZEONE site da China especialista em venda de vestidos de noivas baratos como de ternos de casamento masculinos, baratos e que vão desde modelos mais simples até mais elegante e você pode conseguir um modelo incrível por menos de $ 300.
Mais, como escolher vestido de noiva barato na CUSTOMIZEONE?
Primeiramente, e importante saber qual será o horário da cerimonia, assim saberá qual modelo de vestido de noiva barato deve escolher, ao saber horário momento de saber qual seu estilo isso contar muito, facilitara sua vida na hora da escolha já no site da CUSTOMIZEONE existe variedade de modelos de vestido de noiva barato, depois de escolher seu estilo e só pesquisar no site e entrar contato com site, eles irão lhe ajudar a tomar melhor decisão para esse momento.

It is possible to have a wonderful and cheap wedding dress and a magnificent and masculine wedding suit to complete the once-in-a-lifetime moment of any couple. If you are thinking about getting married or are already engaged in this post, find out how and where to buy cheap wedding dress and ideal men's wedding suit.

The search for the dress can turn into a bride's biggest nightmare! Some models – which are usually just the ones we like, by the way – cost more than renting the event space and the buffet together.

Searching the internet is essential for anyone looking for a cheap wedding dress. As I've shown you in another post, on CUSTOMIZEONE, China's website specializes in selling cheap wedding dresses as well as men's wedding suits, cheap and ranging from simple to more elegant models and you can get an amazing model for less than $ 300.

Plus, how to choose a cheap wedding dress at CUSTOMIZEONE?

Firstly, it is important to know what the ceremony time will be, so you will know which model of cheap wedding dress to choose, knowing the time to know what your style will tell you a lot, will make your life easier when choosing already on the CUSTOMIZEONE website variety of cheap wedding dress models, after choosing your style and just searching the site and contacting the site, they will help you make the best decision for that moment.

Vestido Noiva Barato 2

Vestido Noiva Barato 3

No caso do noivo na CUSTOMIZEONE, existe vários modelos de ternos de casamento masculino, ideal para cada gosto e ocasião. O terno casamento masculino é um traje para noivo completo, composto pela calça social, paletó e às vezes pode incluir um colete para utilizar por cima da camisa. É considerado a opção mais clássica para casamentos por ser elegante e versátil: pode ser usado em qualquer hora do dia, em cerimônias formais ou informais – desde que você preste atenção nas cores usadas.
Dica mais clássica: escolher o terno de casamento masculino o traje do noivo, com modelo clássico e com caimento impecável, e dentro do estilo do casamento e logico do noivo. O ideal é harmonizar as cores do terno casamento masculino e dos padrinhos.

In the case of the groom at CUSTOMIZEONE, there are several models of men's wedding suits, ideal for every taste and occasion. The men's wedding suit is a complete groom's outfit, consisting of dress pants, a jacket and sometimes it can include a vest to wear over the shirt. It is considered the most classic option for weddings because it is elegant and versatile: it can be used at any time of the day, in formal or informal ceremonies – as long as you pay attention to the colors used.

More classic tip: choose the men's wedding suit or the groom's attire, with a classic model and impeccable fit, and within the style of the wedding and the groom's logic. The ideal is to harmonize the colors of the men's wedding suit and the groomsmen.